しわ・たるみ対策のすべて

たるみやしわは年齢に関係なく改善できるのだ。

たるみやしわは一般的に加齢が原因とされていて
年齢を重ねれば、たるみやしわは仕方ないと
思っている人が多い。でもそれは違う。

なぜ違うのか？

たるみやしわは生活態度（習慣）、心の態度（持ち方）で
全く進行しないようにすることができる
（とわたしは自負している）

以前わたしは２０代前半ですでに５０代の肌と診断されたことがある。
（某有名エステの特殊カメラでの撮影）

それくらいたるみやしわだけでなく、シミや赤ら顔、毛穴の開きと
もう本当に年老いた顔をしていた

その頃のわたしはタバコを吸い、暴飲暴食、睡眠不足、
いつもイヤだイヤだと思いながら全ての時間を過ごしていた。

それがそのまま顔（肌）に出ていたのだ（しわ、たるみ、クマ、シミ、毛穴）

今考えるとそんなの当たり前だけれど当時のわたしは
自分は一生懸命がんばっているのに、全くきれいになれない・・
そんなふうに思っていた。

肌（しわ、たるみ、クマ、シミ、毛穴）にまさか
生活習慣や心の態度がこんなにも関係あるとは本当に知らなかったのだ。

じゃあどうしたらいいか？

それはけっこうシンプルで、

●「おいしい」と感じるものをよく噛んで食べる

●水（ミネラルウォーター）をこまめに飲む

●自分が充分と感じる睡眠をとる

●好きなことをたくさんする

●どんなことをしていてもそれを楽しむことを覚える

●自然にふれあいながらウォーキングをする

この６つをわたしは実践した。（そして今もしている）
この６つの中には隠された美肌のエッセンスがたくさんある
どうかこれを実践してほしい。

わたしは今は３０代後半だが２０代の肌と診断されるようになった。
（１５年前は５０代の肌だったのに！！）

たるみやしわは本当に治ります。