しわ・たるみ対策のすべて

おでこにしわが横３本入った。

そのおでこしわを隠すために前髪をまっすぐ
おろしていつも隠している

そして隠していることでおでこのしわが気にならなくなり
ケアをおこたったら気がつけば、そのおでこのしわ３本は
とても深いしわになってしまった

これはとてもよくあることです。

わたしも実はおでこに深いしわが横に３本入っていました

これはわたしの場合は媚びる性格が表に出たものでした
お願いをするとき、目をパッチリ大きく見せて
下からのぞきこんで相手の目を見るために眉毛を無理につりあげる

ちょっとおでこにしわがよるのですが
１０代のときに覚えたワザなので（笑）
１０代のときはその表情をやめたら皮膚は元に戻って
おでこのしわはできていませんでした。

そして、目が大きく見える気がしておでこにしわをよせる表情
（＝眉をむりにつりあげる表情）がお気に入りでいつもしているうちに
気がつけばおでこに深いしわが残るようになったのです。

３０代になったとき、もうこれは治る見込みはない・・・
そんな気がしました。

おでこのしわは表面ではなく、筋肉に刻み込まれた深いしわなので
皮膚は乾燥させないようにたっぷりと潤し、そして
奥の筋肉に届くように美容液をすりこみました

それとともに毎日どんなときも鏡を持ち歩き
わたし自身がどのようなときにおでこにしわをよせているのかを
チェックしました

いつおでこにしわを寄せているのかがわかれば
そのくせを直すことができます

それとポイントは目だけで顔の表情を作ろうとしないこと。
目だけで顔の表情を作ろうとすると
どうしてもおでこにしわがよってしまいます。

顔全体で、特にほほの筋肉を大きく動かして表情豊かにする
練習をしてみましょう。（鏡を見ながら）

今の筋肉の使い方が変われば、顔の表情は大きく変化します
そしておでこのしわもつきにくくなります。

今できてしまっているおでこのしわは早急にケアをしながら
長い目でそんな表情を作らない練習をするのがいちばん良いです。
それでわたしは今ではほとんどおでこのしわは目立たなくなりました。